Lépd át a komfortzónádat! Érezd, hogy élsz! Ismerd meg a hidegterápiát! Győzd le a félelmeidet és nézz szembe a hideggel. Lesz 2,5 órád kiélvezni légzéssel, mozgással, szaunával! Fantasztikus élmény lesz, az eufória garantált! Tanuld meg, hogy otthon is tudd használni a technikát hidegzuhannyal! A hidegterápia kedvező a szív- és érrendszerre, az immunrendszerre és az anyagcserénkre is.
Az élmény voucher tartalmazza partnerünk elérhetőségeit, melyeken a vásárlást követően időpontot lehet egyeztetni.
A hidegterápia helyszíne a Csopaki Strand. Parkolás a strand előtt.
Amire szükséged lesz: edzőruha, edzőcipő, fürdőruha, papucs, törölköző továbbá az elszántságod, bátorságod!
Előadónk, trénereink: Kormány Krisztián BodyHack fittness és életmódtanácsadó, Pribék István BodyHack tréner és életmódtanácsadó
Program:
10.30 Érkezés
10:30 - 11:00 Előadás a hidegterápiáról, mire figyelj, hogy csináld
11:00 - 13:00 Indul a komfortzóna szaggatás: légzésmeditáció, vezetett bemelegítő HIIT keringésfokozó edzés, 3-5 perces hidegvizes fürdés, visszamelegítő dopamin edzés, szauna. Kérdések és válaszok
A program minden szombaton kerül megrendezésre május 1-ig. Az ár 1 fő hidegterápiás élményét tartalmazza.
Bizonyára hallottál már napjaink egyik leginkább terjedő egészségfejlesztési módjáról, a hidegterápiáról. A módszer alapját az adja, hogy mostanság igen ritkán tesszük ki szervezetünket a természeti erők hatásainak, ilyen szempontból kényelmes életet élünk. A hideggel való szembenézés több előnyt is magával hoz.
1. Kiderül, hogy olyan dolgokra is képesek vagyunk, melyekre nem is gondoltunk volna. Általában az a tapasztalat, hogy a természetes félelmünkön és ellenállásokon túl a hideg elviselésére nagyon is alkalmas a szervezetünk. Ha át tudunk kelni a természetes stressz faktorokon, a teljes és TÖKÉLETES NYUGALMAT találjuk meg magunkban.
2. Rendkívül erős immunválaszt vált ki a szervezetből. A hidegsokk eredményeként ELLENÁLLÓ LESZ a szervezetünk a betegségekkel és fertőzésekkel szemben.
3. A szív- és érrendszerre gyakorolt hatása a hidegnek felbecsülhetetlen. Gondolj bele, hogy 100 ezer km érhálózat található a szervezetünkben. Hasonlóan a normál izom rendszerhez, ez a rendszer is trenírozható, és erősíthető. A nyugalmi pulzusszám csökkeni fog, 20 - 30 bmp-el legalább.
4. A stressznek vége. A hideg terápia ugyanis sokkal nagyobb stressz faktor, mint bármi más a környezetünkben. Ezért, ha a hidegtől kisebb stresszel találkozunk a hétköznapi életben, KÖNNYEBBEN ELVISELJÜK azt.
5. ZSÍRÉGETÉS minden mennyiségben. A hideg vízbe merülés 45. másodpercében az alapanyagcsere már 2,5 szerese lesz a kiindulási értéknek. A szervezet MINDENBŐL hőt fog csinálni, ez elsődlegesen a cukrok (szó szerinti) kiégetését jelenti. Egyes számítások szerint akár 400 kCal többlet energiát is felhasznál a szervezet néhány perc alatt. A hidegterápia eredményeként a szervezet barna zsírkészlete aktiválódni fog, és tartósan megalapozza az eredményes zsírégetést.